L’allenamento non dev’essere solo quell’ora di allenamento in palestra, ma uno stile di vita sano dall’alimentazione al riposo!!!

La palestra come valvola di sfogo nella quotidianità, un aiuto a stare meglio fisicamente ma soprattutto mentalmente.

Alla veneranda età di 50 anni ho iniziato ad andare in palestra e mi diverto pure.

S: superare i propri limiti P: porsi degli obiettivi O: opportunità R: ritrovare se stessi T: trovare amici con i quali condividere fatiche e gioie

Il primo sintomo del risveglio è la gioia di muoversi.

Grazie a Palestre O₂ ho riscoperto il piacere di allenarmi in sala pesi; e la gioia di partecipare ai corsi serali!

Mi alleno nella palestra di Mondovì da quando ha aperto e in questi anni oltre a darmi tanto a livello sportivo, mi ha dato l’opportunità di trovare nuove amicizie.

Do it with Passion or Not at All

Palestre O₂ ossigeno essenziale per poter vivere bene ed in salute.

La palestra è il luogo dove posso essere pienamente me stessa.

O₂ è parte della mia vita, della mia routine.

Amo lo sport in generale, amo la corsa per le endorfine che riesce a scatenarmi e amo la sala pesi per sfidare il mio corpo, nonostante gli anni che passano.